15660125383
15660125383
您好！欢迎来到新乡骨关节疼痛护理中心！-新乡哪看颈椎效果好 新乡专看风湿痛腰腿痛 新乡哪里看颈椎疼痛
15660125383
15660125383
新乡骨关节疼痛护理中心
联系人：潘主任
手 机：15660125383
电 话：15660125383
邮 箱：2876719542@qq.com
网 址：99123.wangid.com
地 址：新乡市宏力大道和新二街交叉口东南角
工作时的不良坐姿，在家里的“葛优躺”沙发躺，都让我们的腰部承受了很大的力量，重量压在腰椎上，非常不健康！！！
腰椎间盘突出症是一种常见多发病，它会引起腰部疼痛、下肢麻木、发凉，甚至瘫痪、大小便失禁等，严重影响人们的生活质量。因此，在日常生活中应该如何预防，是一个很重要的环节。
下面为大家介绍几种预防腰椎间盘突出发生的方法，希望可以帮到大家。
1.保持腰椎的正确姿势，坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。
2.在一定的时间内，应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰，最易引起腰椎间盘突出。
3.功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，延缓和防止腰椎间盘突出，如：①腰部的伸展运动;②“鱼跃式”腰背肌锻炼。
4.注意腰部的保暖，避免受凉。
5.已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。
6.应尽早地采取有效的治疗措施，避免延误病情，给自己带来痛苦，给治疗增加难度。
7.可采用热敷的方式缓解疼痛。新乡太行贴是一种可以直接贴敷在患处的中药散剂，是独家的的中药配方，运用药物互相协调的作用，以川乌、草乌、细辛、羌活、独活、乌梢蛇等多味药材组合而成，发挥药物的良好效果，安全效果好。新乡金帝颈肩腰腿疼中心，立足大健康产业，专业开展颈肩腰腿保健，采用太行贴加光疗的方法，不打针，不吃药，不手术，轻松康复疼痛！
电话微信：15660125383
地 址：宏力大道与新二街交叉口东南角（路南）
乘车路线：乘坐22路、24路、53路公交车到宏力大道新二街站下车向西50米
乘坐50路、57路、69路公交车到新二街中原路站下车向北200米
